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外反母趾それを言っちゃあおしまいよ その3「親指を拡げりゃ良くなるっしょ」

親指を広げるのは浮指を改善させるなど目的によっては広げることは OK です。でも外反母趾的には悪化してしまいます。

1つの輪ゴムを両方の親指に引っ掛けて、左右に足を開き「親指まっすぐになったー」は、駄目です。痩せたいのに夜中ピザを食べて「低カロリーや！」と言っているようなもので、アウトです。

なぜ親指を広げてはいけないかと言いますと そもそも 外反母趾というものは足の指の根元の骨か広がって つまり 足の幅が広がって 先端が外側へ 曲がったものです。ですので、拡げる動作はNGなのです。

じゃあ、何すりゃいいんじゃ！！ということです。まずは足の甲に荷重が乗らないようにする。そして足のグーチョキパーを練習してください。

外反母趾は1日も早い方が修正しやすいです。1番若い今、勇気を出して改善していきましょう。
皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

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